Manfaat Mencatat Jurnal Harian Sebagai Bentuk Terapi Mental
Manfaat Mencatat Jurnal Harian Sebagai Bentuk Terapi Mental Mencatat jurnal harian merupakan kegiatan yang sederhana namun memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang. Terapi ini dapat membantu seseorang untuk mengungkapkan perasaan, pikiran, dan pengalaman yang mereka alami sehari-hari. Melalui jurnal harian, seseorang dapat merenungkan hal-hal yang terjadi dalam hidup mereka, menyusun pemikiran, serta mencari…