Manfaat Olahraga bagi Kesehatan dan Kesejahteraan: Tinjauan dari Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga di Indonesia
Manfaat Olahraga bagi Kesehatan dan Kesejahteraan: Tinjauan dari Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga di Indonesia Olahraga merupakan kegiatan fisik yang dilakukan secara teratur dan berkesinambungan. Selain memberikan kebugaran fisik, olahraga juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Berdasarkan tinjauan dari Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga di Indonesia, terdapat beberapa manfaat olahraga yang dapat…