Memorial journal adalah sebuah cara yang sangat penting untuk mengabadikan kenangan dan momen-momen berharga dalam kehidupan seseorang. Dengan membuat memorial journal, seseorang dapat mencatat berbagai peristiwa bersejarah, foto-foto, dan cerita-cerita yang berkesan bagi dirinya. Journal ini bisa menjadi sarana untuk merenungkan kembali masa lalu, serta memperingati momen-momen penting yang telah terjadi.
Memorial journal bisa berisi berbagai hal, mulai dari perjalanan hidup, pencapaian, kegagalan, momen-momen bahagia maupun sedih, serta hal-hal lain yang dianggap penting untuk dikenang. Dengan memiliki memorial journal, seseorang dapat melihat kembali perjalanan hidupnya dan mengingat kembali momen-momen penting yang telah terjadi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog, menulis jurnal atau diary dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Dengan menulis journal, seseorang dapat mengungkapkan perasaannya, merenungkan kembali kejadian-kejadian yang telah terjadi, serta memperkuat koneksi emosional dengan diri sendiri. Selain itu, memorial journal juga dapat menjadi sarana untuk memperkuat daya ingat dan meningkatkan kreativitas seseorang.
Memorial journal juga bisa menjadi warisan berharga bagi generasi mendatang. Dengan membaca journal yang telah dibuat oleh orangtua atau kakek nenek, generasi mendatang dapat belajar tentang sejarah keluarga, nilai-nilai yang dipegang, serta momen-momen berharga yang telah terjadi dalam kehidupan keluarga tersebut.
Dengan demikian, membuat memorial journal adalah sebuah cara yang sangat efektif untuk mengabadikan kenangan dan memperingati momen-momen penting dalam kehidupan seseorang. Dengan memiliki memorial journal, seseorang dapat melihat kembali perjalanan hidupnya, mengingat kembali momen-momen berharga, serta memberikan warisan berharga bagi generasi mendatang.
Referensi:
1. Penelitian Psikologi: https://www.apa.org/monitor/sep03/journaling
2. Manfaat Menulis Journal: https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201701/6-ways-journaling-will-change-your-life
